«Пока все не съешь, не встанешь из-за стола!» Знакомый окрик? «А теперь еще ложечку за маму! А теперь — за папу!» Тоже знакомо? Вот откуда у наших родителей такая маниакальная тревога о сытом желудке детей? Кто вбил им в голову идею о том, что главное в жизни – это плотно питаться, что «красивый ребенок — это полный ребенок»?
Из своего голодного детства?
О том, как сложно выкорчевывать стереотипы из головы, известно почти каждому. Японские социологи и психологи утверждают, что для того, чтобы перебороть наследие советского прошлого с его лишениями, дефицитами и кризисами, потребуется как минимум три поколения. Вероятно, именно поэтому еще встречаются семьи, которые высшей целью считают ломящийся от яств стол, а тучную фигуру - образцом благополучия. И от детей они ждут румяных щек, хорошего аппетита, а перевязочки на ручках-ножках считают показателем благополучного, счастливого детства. Вот только когда этот ребенок проходит этап полового созревания, на его голову сыплются тонны издевок одноклассников, а «здоровый» румянец дополняется опущенным взглядом и комплексами неполноценности.
А бабушки? Те вообще считают, что чем больше внук съест ватрушек и блинов, тем здоровей и веселей он будет и тем — соответственно - выше будет авторитет самой бабушки. А если, мол, она не будет баловать и закармливать, то иначе она и не бабушка. А дети вынуждены подыгрывать, потому что представлений о том, как можно жить по-другому, у малюток еще нет: они развиваются в системе координат, которую дает им семья.
Как определить, есть ли лишний вес
Есть, конечно, и обратная сторона у этой медали: некоторые родители, одержимые идеями худобы, боятся перекормить ребенка, добавляя в процесс кормления добрую порцию психоза.
И начинается эта кутерьма с первых дней жизни ребенка. Ведь груднички сразу, с рождения, очень активно набирают вес и иногда даже превращаются в эдакого персонажа из рекламы шин «Michelin».Опытные мамы и квалифицированные врачи советуют не спешить бить тревогу. Екатерина Мареева, мама 4-летней Даши, рассказывает: «Я – сторонница естественного вскармливания. Кормила дочку грудью почти до двух лет. Мне всегда казалось, что это очень важно, хотела давать своему ребенку самое лучшее и полезное. Молока было много. Считаю, что во многом это моя заслуга. Даша всегда хорошо прибавляла в весе и в младенчестве была очень упитанная, сильно опережала сверстников. В первый месяц она прибавила кило девятьсот, что почти в три раза больше нормы. Все причитали: «Зачем ты перекармливаешь ребенка, вырастет – будет страдать ожирением!» Но я знала, что при грудном вскармливании это нормально. И впоследствии вес выравнивается, уходит. Постепенно, где-то в три года, Даша вытянулась в росте, и никаких нареканий на ее вес я больше не слышала. Сейчас моя дочка не худая и не толстая, имеет абсолютно нормальный вес, выглядит здоровым и жизнерадостным ребенком».
Ольга Викторовна Иванова, врач-педиатр клиники семейной медицины «МЕДИ на Невском»: «Если грудной ребенок, который питается грудным молоком, кажется немного полноватым, то не факт, что он и в дальнейшей жизни будет таким. Действительно, грудное молоко обладает удивительным свойством: малыш обязательно съест ровно столько, сколько требует его организм. Другой вопрос – это искусственные смеси. Количество смеси, необходимое для питания ребенка, должен установить лечащий врач-педиатр. Если родители самостоятельно увеличивают эту дозу, то впоследствии это может привести к появлению лишних килограммов. Также очень важно соблюдать режим прикорма, вводить его постепенно, обычно после 5 - 6 месяцев».
«Только в возрасте около двух лет можно объективно определить, будет ли ребенок полным в будущем или нет, - продолжает она. - Если женщина кормила ребенка грудным молоком, правильно был введен режим прикорма, но все равно малыш имеет склонность к полноте в этом возрасте, то, возможно, сыграла роль наследственная предрасположенность. Безусловно, в дальнейшем ребенок может вытянуться в рост, и тогда пропорции нормализуются. Отследить пропорции возраста, роста, объемов тела ребенка можно с помощью специальных таблиц, но мамам не следует слепо следовать их данным. Какие-либо заявления о развитии ребенка можно делать только после личного приема у врача, после тщательного осмотра с учетом самых разных характеристик, а не только соотношения роста-веса-возраста. Нужно учитывать внешние признаки упитанности ребенка, наследственность, гормональное развитие и другие факторы, которые может определить только врач. Не спешите ставить диагнозы своим детям по таблицам, которые сейчас можно найти в свободном доступе даже в Интернете».
Врач-диетолог Елена Павловская в публикации портала parents-online.ru отмечает: «Если новорожденный появился на свет весом 3–4 кг, то к 6 месяцам его масса, скорее всего, удвоится, а к году – утроится. Для крупных детей (больше 4 кг) эта цифра будет ниже, а малышам, весившим 2,5 кг и меньше, к году можно увеличить показатель в 4 раза. Но в любом случае, если в год ребенок весит больше 12–13 кг, это повод обследовать его. К году дети весят в среднем 10,5 кг при росте 75 см. При этом мальчики могут быть тяжелее девочек, так же как высокие дети – опережать низеньких и в росте, и в весе».
«В целом у современного поколения детей можно отметить тенденцию к ожирению, - продолжает педиатр Ольга Викторовна Иванова. – Период с года до трех – это то время, когда сами родители создают условия для перекармливания – прежде всего потому, что сразу после года начинают кормить детей тем, что едят сами. В этом возрасте у детей должен быть особый стол «Малютка», следует избегать жареных и острых блюд, большого количества углеводов (мучные печеные изделия) и совсем недопустимо знакомить детей этого возраста с фастфудом. Что касается школьников, то современная жизнь задает такой ритм, что утром дети часто не успевают завтракать дома, в школьной столовой питаются через раз, скорее покупают шоколадные батончики, чипсы, фастфуд и тому подобное, что, естественно, способствует развитию лишнего веса. Также важно, чтобы у подростков была соответствующая физическая нагрузка, да и в целом активный образ жизни – прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, хобби».
Зеркало выбирам под себя
Каждая эпоха диктует свои каноны красоты. На полотнах Рубенса женщины с пышными формами не вызывают отвращения или осуждения. Некоторые оперные певицы обязаны своим мощным, сильным голосом в том числе и королевским размерам собственного тела. Многие из нас сами определяют границу, после которой свой вес они будут считать лишним. Важно понимать рамки собственного комфорта, а здоровые перемены еще никому не приносили вреда.
Елена Шайдаева
Свежие комментарии